2025-03

中高年の健康日記だいぶ暖かくなって、久しぶり散歩（ウォーキング）しました。約１時間５０００歩程度歩きました。最近調子が悪かった足の裏もサポーターとストレッチのおかげでだいぶ痛みが軽減しました。近所の庭に梅の花が咲いていました。とても癒されま...